L'adolescence est une période charnière de la vie, marquée par de nombreux bouleversements physiques, émotionnels et psychologiques. Pour les parents, cette phase peut sembler être un véritable défi, car les interactions avec leurs enfants deviennent souvent plus complexes et conflictuelles.
Voici quelques raisons expliquant pourquoi les relations parents-ados peuvent être compliquées.
1. La quête d'indépendance
L'un des aspects les plus marquants de l'adolescence est le désir accru d'indépendance. Les adolescents cherchent à affirmer leur identité, à prendre leurs propres décisions et à se détacher de l'autorité parentale.
Devenir adolescent, c’est renoncer à certaines images de soi de l’enfance ainsi qu’aux situations infantiles et à ce qu’elles pouvaient apporter, c’est rechercher une certaine distance psychique par rapport aux parents pour se construire en tant qu’être singulier en développement. Ni trop près, ni trop loin, est la devise de l’adolescent, pour qui le trop près est source d’infantilisation et de contrôle, le trop loin est signe d’abandon.
Dans sa quête d’autonomie, ce dont l'adolescent a toujours besoin, c'est de sentir que ses comportements, même violents, n’ont pas rompu la confiance, la sécurité et surtout, l’amour de ses parents. Le paradoxe est que l’adolescent a besoin de recevoir mais ce qu’il reçoit est ressenti comme une intrusion, voire une relation de dépendance, d’où ses vives réactions et ses comportements d’opposition.
Cette quête d'autonomie peut créer des tensions, car les parents doivent trouver un équilibre entre la protection de leurs enfants et le respect de leur besoin de liberté.
2. Les changements cérébraux et hormonaux
Les transformations physiques et hormonales qui accompagnent la puberté peuvent influencer le comportement des adolescents. Les sautes d'humeur, l'irritabilité et les émotions intenses sont fréquentes, ce qui peut rendre les interactions familiales plus difficiles. Les parents doivent faire preuve de patience et de compréhension face à ces bouleversements.
Sur le plan biologique, la puberté correspond à l’activation de la fonction hypothalamo-hypophysogonadique, aboutissant au développement complet des caractères sexuels, à l’acquisition de la taille définitive, de la fonction de reproduction et de la fertilité.
L’implication de l’hypothalamus qui fait la liaison entre le système nerveux et le système endocrinien via l’hypophyse montre combien les changements de la puberté sont intimement liés à toute l’économie émotionnelle et affective des adolescents.
La maturation du système limbique, siège des émotions, est plus précoce que celle du cortex préfrontal qui permet la prise de recul et le raisonnement déductif notamment, qui ne sera vraiment mature qu’à partir de 20 ans.
La recherche de sensations fortes, le goût du risque chez l’adolescent, sa tendance à agir avant de penser aux conséquences de ses actes reposent sur cette différence de maturité structurelle du cerveau.
3. Le développement de l'identité
L'adolescence est une période déterminante pour le développement de l'identité personnelle. Les adolescents explorent leurs valeurs, leurs croyances et leurs aspirations. Ils peuvent remettre en question les règles familiales et les attentes parentales, ce qui peut conduire à des conflits.
Un exercice qui peut influencer la réalisation identitaire va être alors de faire réfléchir l’adolescent sur la perception qu’il a de ses réussites et de ses échecs, des évènements passés, de l’importance qu’il accorde à certains évènements plutôt qu’à d’autres. Les parents doivent encourager cette exploration tout en fournissant un cadre de soutien et de guidance.
4. L'influence des pairs
Même si les parents comptent toujours aux yeux des adolescents, leurs relations sociales deviennent plus horizontales, passant des parents aux copains. Les pairs vont prendre une place de premier ordre dans les besoins d’altérité des jeunes.
L’amitié joue ainsi un rôle central dans la construction identitaire, tant pour la fabrication de l’image et de l’estime personnelle que pour l’apprentissage des codes sociaux.
L'influence des groupes sociaux peut parfois entrer en conflit avec les valeurs et les règles familiales. Les parents peuvent se sentir démunis face à cette influence extérieure, mais il est essentiel de maintenir une communication ouverte et de renforcer les valeurs familiales sans être trop autoritaire.
Le groupe est socialisateur, qu’il soit amical, familial ou scolaire. Il doit aider l’adolescent dans son processus d’individuation et sa formation identitaire.
5. La communication
La communication entre parents et adolescents peut souvent être un défi. Les adolescents peuvent ressentir le besoin de se retirer et de garder certaines choses pour eux, tandis que les parents peuvent avoir du mal à comprendre ce qui se passe dans la tête de leurs enfants. Il est important d'établir un dialogue basé sur l'écoute active, l'empathie et le respect mutuel.
Quelques conseils pour améliorer les relations parents-ados
Écouter activement : Prenez le temps d'écouter vos ados sans les interrompre. Montrez-leur que leurs opinions et sentiments sont valables.
Fixer des limites claires : Établissez des règles et des attentes claires tout en laissant une certaine marge de manœuvre pour l'autonomie.
Encourager l'indépendance : Soutenez les initiatives de vos ados et encouragez-les à prendre des responsabilités appropriées à leur âge.
Passer du temps ensemble : Participez à des activités communes pour renforcer les liens et créer des moments de complicité.
Être patient : La patience est essentielle. Comprenez que les conflits font partie du processus de croissance et d'individuation de votre ado. Rappelez-vous que son cerveau est en construction : la partie émotionnelle est plus prégnante que la partie rationnelle.
Bien que les relations parents-ados puissent être complexes, elles offrent une opportunité précieuse de croissance et de renforcement des liens familiaux. Avec de la compréhension, de la communication et du soutien, il est possible de naviguer dans cette période de manière positive.
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