Objectifs
A la fin de la formation, le stagiaire est capable de :
• Appréhender les concepts d’estime de soi et de confiance en soi
• Développer des comportements assertifs dans ses relations aux autres
• Savoir utiliser des techniques opérationnelles pour s’affirmer
Programme
Estime de soi / confiance en soi
Valeurs, Ressources, Forces, Qualités
Arbre de vie confiance en soi
Les comportements d’inhibition, d’agressivité, de manipulation et d’affirmation : identification et conséquences relationnelles
S’affirmer en 6 étapes :
• Première étape : Formuler sentiments positifs, des compliments
• Deuxième étape : Recevoir des sentiments positifs, des compliments
• Troisième étape : Formuler des demandes
• Quatrième étape : Opposer un refus
• Cinquième étape : Formuler des sentiments négatifs, des critiques
• Sixième étape : Recevoir des sentiments négatifs, des critiques
Durée :
2 demi-journée soit 7h
Tarif :
600 euros HT / personne Tarif sur devis pour tout groupe supérieur à 4 stagiaires
Délai d'accès :
La durée estimée entre la demande de formation du bénéficiaire et le début de la prestation est de 1 mois minimum pour une formation catalogue standard.